На голоде происходит интенсивная чистка суставов конечностей и позвоночника. Освобождение от солей происходит довольно быстро, легкие формы артритов полностью проходят после 8-10-дневного голодания.

Замечательные результаты голодания обусловлены не только удалением шлаков. Организм поедает больные, перерожденные клетки за неимением лучшего. Ни один хирург не в состоянии удалить отдельные пораженные клетки, сохраняя соседние здоровые и не нарушая целостность ткани. Великий врач - Голод - лечит именно так. Наряду с разрушением больных клеток организм производит новые, абсолютно здоровые. Установлено, что после 28-дневного голодания слизистая желудка не только полностью восстанавливается, но и приобретает изрядный «запас прочности» за счет дополнительных функциональных клеток. Желудок становится, как говорят, луженым.

Исчезают спайки, опухоли, окостеневшие участки, циррозы и некрозы - и все это благодаря голоду. Восстановление и обновление тканей сопровождается и их омоложением. Восстанавливаются носители информации ДНК и РНК, клетки вновь начинают синтезировать «правильные» белки.

Почти всегда знакомые голодающих после восстановления не устают восхищенно разводить руками - настолько заметным бывает эффект. (Хотя во время голодания эти же знакомые часто уговаривают прервать «самоистязание»).

Голодание надежно предохраняет и от радиации. Т. А. Войтович, директор Всесоюзного объединения «Активное долголетие», известный специалист по лечебному голоданию, приводит удивительные факты: Все тяжело облученные в Чернобыле, получившие по 400-600 рад и согласившиеся лечиться голодом, после 12-14 дней выздоровели, и наследственные функции полностью восстановились. Других сходных по эффективности средств борьбы с лучевой болезнью пока просто нет. Механизм же лечения голодом универсален: устраняются «поломки» в ДНК, выводятся радиоактивные изотопы.

Голодание дает и замечательный профилактический эффект. Еще долгое время после голода поддерживается высочайший защитный потенциал, при периодических голоданиях человек становится практически неуязвим для нитратов, фенолов, сернистого газа и АЭС.

Согласно древнеиндийской философии и медицине, на голоде чистятся чакры и энергетические каналы. После выхода из голодания сон сокращается до 4-5 часов, человек буквально наполняется силами, в нем бурлит переполняющая его энергия. Это замечательное состояние надолго сохраняется, если придерживаться здорового питания и не пренебрегать фитнесом, воздухом и солнцем.

Ученые, писатели и другие творческие работники единодушно говорят о замечательном влиянии голода на мышление. Улучшается память, обостряется чувствительность, возрастает интуиция. Недаром Пифагор голодал по 40 дней и требовал того же от учеников.

Без сомнения, длительные голодания приводят к очень заметному духовному очищению. После 40-дневного голода с чистыми мыслями человек освобождается от всех «приземляющих» наклонностей, его ментальное тело очищается.

В первые дни голодания происходит быстрая потеря веса (до 1-1,5 кг в сутки). Примерно на второй день истощается резервный запас гликогена в печени и организм вплотную принимается за собственные жиры. На второй-третий день появляется налет на языке, у относительно здоровых людей - беловатый, у больных - желтоватый, сероватый, иногда даже коричневатый. Начинается активное выведение шлаков, моча мутнеет.

На 3й-5й день чувство голода полностью исчезает, слой налета на языке увеличивается. Нарастает ацидоз - закисление организма, появляется запах ацетона изо рта. Резкий запах приобретают также моча и пот. Всеми доступными способами тело избавляется от токсинов. У некоторых в это время появляется слабость, утомляемость.

Завершается переходная стадия ацидотическим кризом. Криз - это адаптация организма. В течение нескольких часов, чаще ночью, самочувствие резко улучшается, появляется бодрость.

Обновление тканей бывает заметным обычно где-то после 14-го дня. Начинают активно лечиться язвы, почки, печень и другие органы. Наш внутренний врач, подсознание, сам определяет, в какой последовательности пойдет очищение, от чего надо освободиться в первую очередь, а что оставить «на потом». Главное здесь - не мешать естественному ходу вещей. Признак полного очищения и освобождения от всех болезней - покраснение языка. У человека появляется волчий аппетит. Это может произойти и на 20-й, и на 30-й, и на 40-й день. В некоторых случаях курс голодания для исцеления приходится повторить.

Восстановления длится от 2 до 5-6 дней. Продолжает понижаться вес, возможна слабость. С переходом на более твердую пищу вес тела обычно быстро увеличивается. Полным людям желательно попридержать себя, если они не хотят вновь вернуться к исходным формам. Болезненно худые поправляются, если только они проголодали достаточно и вырвали с корнем болезнь - причину худобы.

Важно удержать себя от обжорства. Тут срабатывают даже не столько физиологические, сколько психологические факторы, особенно если человек на голоде мысленно рисует разные вкусности и предвкушает, как он потом сядет за стол. Большинство срывов бывает именно по этой причине. Желудок и кишечник за время воздержания становятся чистыми и нежными, как у младенца. Потом они обретут огромную силу и будут способны переварить чуть ли не резину. Для человека начинается новая жизнь, ему все по плечу. И уже только от него самого зависит, насколько удастся сохранить это замечательное состояние.

Если вы решили голодать один раз в неделю, то лучше всего выбрать для себя наиболее загруженный, заполненный делами день, чтобы с утра и до вечера некогда было даже оглянуться. И помните, что на полуголоде человек приходит к истощению. Это я написала для тех, кто говорит: я и так мало ем, доктор.

Голодайте на здоровье!

С вами была доктор Алена Росс