Сегодня, 15 мая 2017 г., я голодаю 10-й день. Чувствую себя хорошо, продолжаю вести активный образ жизни, как и прежде. Мое окружение относится по-разному к этому. Это и явилось поводом к статье.

Во все времена во всем мире голодание широко применялось как лечебное средство и как способ духовного очищения. 40 дней постился в пустыне Христос. На длительные сроки отказывались от пищи и многие святые. Десятки и сотни известных людей практиковали голодание. Лучшие умы всего мира приходили к одной и той же идее. Что же дает голод? Так ли уж он нужен?

Белки, расщепляясь, образуют токсичные соединения, такие как мочевина, креатин, креатинин и др. При переедании и неполном «сгорании» пищи их образуется больше, чем выводится. Они откладываются в соединительной, в жировой, костной тканях, неработающих мышцах. Если время от времени не производить полную чистку всего тела, то шлаки накапливаются, и организм вскоре становится сливной ямой. Клетки начинают задыхаться от ядов, они не в состоянии выбросить из протоплазмы вредные вещества. Ещё нет диагнозов, но человек чувствует постоянную усталость. Он много спит, но сон не прибавляет сил. Голод помогает во всех этих случаях.

Во время голодания чистится весь организм. Все выделительные системы работают на выброс токсинов. Только через легкие выводится более 150 вредных веществ. Шлаки удаляются также с мочой, с калом, с потом, со слюной. Люди, голодающие впервые 7-8 дней, буквально плохо пахнут - так активно освобождается организм от ядов. Порой даже удивительно, сколько нечистот может накопить в себе даже крепкое с виду тело.

На голоде происходит интенсивная чистка суставов конечностей и позвоночника. Освобождение от солей происходит довольно быстро, легкие формы артритов полностью проходят после 8-10-дневного голодания.

Замечательные результаты голодания обусловлены не только удалением шлаков. Организм поедает больные, перерожденные клетки за неимением лучшего. Ни один хирург не в состоянии удалить отдельные пораженные клетки, сохраняя соседние здоровые и не нарушая целостность ткани. Великий врач - Голод - лечит именно так. Наряду с разрушением больных клеток организм производит новые, абсолютно здоровые. Установлено, что после 28-дневного голодания слизистая желудка не только полностью восстанавливается, но и приобретает изрядный «запас прочности» за счет дополнительных функциональных клеток. Желудок становится, как говорят, луженым.

Исчезают спайки, опухоли, окостеневшие участки, циррозы и некрозы - и все это благодаря голоду. Восстановление и обновление тканей сопровождается и их омоложением. Восстанавливаются носители информации ДНК и РНК, клетки вновь начинают синтезировать «правильные» белки.

Почти всегда знакомые голодающих после восстановления не устают восхищенно разводить руками - настолько заметным бывает эффект. (Хотя во время голодания эти же знакомые часто уговаривают прервать «самоистязание»).

Голодание надежно предохраняет и от радиации. Т. А. Войтович, директор Всесоюзного объединения «Активное долголетие», известный специалист по лечебному голоданию, приводит удивительные факты: Все тяжело облученные в Чернобыле, получившие по 400-600 рад и согласившиеся лечиться голодом, после 12-14 дней выздоровели, и наследственные функции полностью восстановились. Других сходных по эффективности средств борьбы с лучевой болезнью пока просто нет. Механизм же лечения голодом универсален: устраняются «поломки» в ДНК, выводятся радиоактивные изотопы.

Голодание дает и замечательный профилактический эффект. Еще долгое время после голода поддерживается высочайший защитный потенциал, при периодических голоданиях человек становится практически неуязвим для нитратов, фенолов, сернистого газа и АЭС.

Согласно древнеиндийской философии и медицине, на голоде чистятся чакры и энергетические каналы. После выхода из голодания сон сокращается до 4-5 часов, человек буквально наполняется силами, в нем бурлит переполняющая его энергия. Это замечательное состояние надолго сохраняется, если придерживаться здорового питания и не пренебрегать фитнесом, воздухом и солнцем.

Ученые, писатели и другие творческие работники единодушно говорят о замечательном влиянии голода на мышление. Улучшается память, обостряется чувствительность, возрастает интуиция. Недаром Пифагор голодал по 40 дней и требовал того же от учеников.

Без сомнения, длительные голодания приводят к очень заметному духовному очищению. После 40-дневного голода с чистыми мыслями человек освобождается от всех «приземляющих» наклонностей, его ментальное тело очищается.

В первые дни голодания происходит быстрая потеря веса (до 1-1,5 кг в сутки). Примерно на второй день истощается резервный запас гликогена в печени и организм вплотную принимается за собственные жиры. На второй-третий день появляется налет на языке, у относительно здоровых людей - беловатый, у больных - желтоватый, сероватый, иногда даже коричневатый. Начинается активное выведение шлаков, моча мутнеет.

На 3й-5й день чувство голода полностью исчезает, слой налета на языке увеличивается. Нарастает ацидоз - закисление организма, появляется запах ацетона изо рта. Резкий запах приобретают также моча и пот. Всеми доступными способами тело избавляется от токсинов. У некоторых в это время появляется слабость, утомляемость.

Завершается переходная стадия ацидотическим кризом. Криз - это адаптация организма. В течение нескольких часов, чаще ночью, самочувствие резко улучшается, появляется бодрость.

Обновление тканей бывает заметным обычно где-то после 14-го дня. Начинают активно лечиться язвы, почки, печень и другие органы. Наш внутренний врач, подсознание, сам определяет, в какой последовательности пойдет очищение, от чего надо освободиться в первую очередь, а что оставить «на потом». Главное здесь - не мешать естественному ходу вещей. Признак полного очищения и освобождения от всех болезней - покраснение языка. У человека появляется волчий аппетит. Это может произойти и на 20-й, и на 30-й, и на 40-й день. В некоторых случаях курс голодания для исцеления приходится повторить.

Восстановления длится от 2 до 5-6 дней. Продолжает понижаться вес, возможна слабость. С переходом на более твердую пищу вес тела обычно быстро увеличивается. Полным людям желательно попридержать себя, если они не хотят вновь вернуться к исходным формам. Болезненно худые поправляются, если только они проголодали достаточно и вырвали с корнем болезнь - причину худобы.

Важно удержать себя от обжорства. Тут срабатывают даже не столько физиологические, сколько психологические факторы, особенно если человек на голоде мысленно рисует разные вкусности и предвкушает, как он потом сядет за стол. Большинство срывов бывает именно по этой причине. Желудок и кишечник за время воздержания становятся чистыми и нежными, как у младенца. Потом они обретут огромную силу и будут способны переварить чуть ли не резину. Для человека начинается новая жизнь, ему все по плечу. И уже только от него самого зависит, насколько удастся сохранить это замечательное состояние.

Если вы решили голодать один раз в неделю, то лучше всего выбрать для себя наиболее загруженный, заполненный делами день, чтобы с утра и до вечера некогда было даже оглянуться. И помните, что на полуголоде человек приходит к истощению. Это я написала для тех, кто говорит: я и так мало ем, доктор.

Голодайте на здоровье!

С вами была доктор Алена Росс