ADBLOCK_MSG
Как правильно пить водуОпубликовано: 02.06.2015, 21:30 Автор: Доктор Алена Просмотров: 4280
Вот наконец и настало долгожданное лето!
Как всегда жарким летом, мы все начинаем запасаться водой перед выходом из дома. Вода - это одна из основ здоровья. Все люди, интересующиеся вопросами здоровья, знают о хроническом обезвоживании и о необходимости ежедневного питья простой воды. Разумеется, некипяченой: организму приходится затрачивать энергию на структурирование водопроводной воды, а кипяченая вода в этом смысле совсем «мертвая». Кипяченая вода, несомненно, имеет ценность в том, что позволяет нам получать полезные настои: чаи, компоты, бульоны... Но сама кипяченая вода практически бесполезна.
Споры о количестве дневной нормы воды до сих пор не утихают, но о том, что пить ее необходимо каждый день, уже никто не спорит. Это уже аксиома здорового образа жизни и аксиома естественного безмедикаментозного лечения. К величайшему сожалению, нюанс температуры этой воды совершенно выпал из внимания практически всех исследователей. По крайней мере, я не встречала этой информации ни в одной из многочисленных книг, посвященных воде.
Почему мы пьем воду?
Все биохимические процессы в нашем организме с точки зрения химии - это «реакции в водном растворе». Даже то, что происходит в костях, хотя кости вроде как твердые. Вода - это основа всех процессов жизнедеятельности. И, соответственно, ее должно быть ровно столько, сколько нужно для того, чтобы все реакции шли нормально. Если воды начинает не хватать, значит, происходит обезвоживание и «заболачивание» организма. Следовательно, все реакции замедляются, а то и совсем останавливаются.
И тогда жди беды: начинается бурное развитие патогенной микрофлоры, которая потом будет являться очень серьезным фактором разрушения здоровья.
Мы постоянно теряем воду со всяким выделениями. Восполнение происходит самым простым, удобным и быстрым способом - питьем. Биологи, биохимики, физиологи, медики знают, что вода впитывается в кровь для восполнения потери жидкости в кишечнике, а не в желудке. Разумеется, вода в желудке тоже впитывается, но в очень малых объемах. Следовательно, желудок вода должна по возможности «проскочить». Для этого она должна быть теплой - вот и весь секрет!
Любой напиток, любую пищу лучше есть подогретую, даже если человек придерживается сыроедения. Как известно, подогревание сырой пищи до 40 градусов не разрушает живые ткани. Зато перевариваться все это будет гораздо лучше и с меньшими затратами энергии. С этой точки зрения, совершенно неправильной является мода на напитки со льдом. Мы видим, что здоровья от этого не прибавляется. Поначалу возникает конфликт с привычкой, которая укоренилась на протяжении всей жизни!
Как все это организовать?
Для тех, кто работает в офисах, обычно проблем с теплой водой нет: кулеры сейчас стоят практически в каждом офисе. Если кулера нет, то решением является термос. Если большой литровый термос не будет вписываться в офисный антураж, можно купить два небольших пол-литровых. Один стоит на столе, чтобы не забыть про водный баланс в суете рабочего дня, другой в сумке. Когда первый закончился, на стол идет второй такой же термос - внешне ничего не будет заметно. Тем, кто проводит много времени в автомобиле, можно иметь литровый термос. Вкусовые рецепторы поначалу могут устроить «бунт» на теплую воду. Предлагаю чередовать питье теплой и обычной воды, то есть разделить питье для пользы и питье для вкуса. Ничего не поделаешь, все это настолько важно, что придется разруливать ситуацию. В этом деле нужно идти до конца, меняя привычки, в том числе и вкусовые.
Как показывает лично мой опыт и опыт многих моих пациентов, этот вопрос вполне решаем. Постепенно привыкаешь пить горячую воду, и это становится такой же привычкой, как раньше употребление холодной воды. Организм так привыкает, что даже в жару с удовольствием принимает теплую воду.
Будьте здоровы!
С вами была доктор Алена Росс
Новые
-
20.02.2018, 17:27
Прививки -
25.12.2017, 18:04
Век живи - век учись! -
05.12.2017, 21:02
Дула - профессиональный компаньон при родах -
10.11.2017, 17:07
Амосов и его система здоровья -
10.10.2017, 21:33
Мы не зерноядные!
Популярные
-
42245
Гречка жареная или не жареная? -
22565
Киноа, гречка и пшено -
7660
Прививки -
7332
Век живи - век учись! -
6742
Дула - профессиональный компаньон при родах
Авторизация
Гитара
Гостевая колонка
Последние комментарии
-
Гречка жареная или не жареная?
-
БаоБаб
02.03.2019 11:38
Во первых гречка не естественный продукт для человека, как и почти любой злак. Если вдруг вы окажитесь ...
-
Руслана
27.02.2019 06:16
Разница есть и большая. В статье говорится об ингибиторах, которые защищают зернышки, а нашему организму ...
-
Василий
19.10.2018 08:05
Речь идет об употреблении сырой зеленой пророщенной гречки.
-
Сеня
22.09.2018 15:12
На любом рынке! Например: шук Атиква. Тель-Авив.
-
Татьяна
25.07.2018 05:05
Если бы речь шла о яблоках, то я бы с легкостью поверила в полезность их "зелености" потому что едим ...
-
БаоБаб
02.03.2019 11:38
-
Как правильно пить воду
-
Alexan
10.12.2019 08:21
Она ангел наш хранитель Добрый доктор АЛЬ-БОЛИТ Кто послушать Её может, Тот не будет инвалид ! Тот ...
-
Alexan
10.12.2019 08:21
-
Киноа, гречка и пшено
-
Анастасия
09.11.2018 09:03
Спасибо за информацию! Купила киноа и задумалась, нет ли сходство с гречкой? Правда вся польза гречки ...
-
Анастасия
09.11.2018 09:03
-
Прививки
-
mark
19.04.2018 17:32
Спасибо за очень нужную информацию
-
Maria
15.03.2018 11:51
Алёна, Канада - одна из немногих стран, где прививки вообще можно не делать. Онтарио - одинственная провинция ...
-
mark
19.04.2018 17:32
-
Сауна: финского нам здоровья!
-
Passion
20.03.2019 05:57
Были с друзьями,очень понравилось!
-
Passion
20.03.2019 05:57
Комментарии
Спасибо автору.
Кипячу как обычно, но довожу только до мелких пузырьков. Получается «холодный кипяток», он сохраняет свою структуру в течение суток.
Добрый доктор АЛЬ-БОЛИТ
Кто послушать Её может,
Тот не будет инвалид !
Тот не будет "Утолщенный "
Зато будет как артист...
Всё у нас прекрасно станет-
Нас Альона сохранит !