Вчера меня пригласили к девушке-инвалиду на консультацию по питанию. Первое, о чем спросила, - это про основное заболевание. Оказалось, эта мышечная слабость развилась после прививки в 8 месяцев. Девушка прикована к инвалидному креслу после прививки. Многие могут мне перечить - мол, не у всех же так. Да, но от этого матери не легче.

Из пяти рабочих дней участкового педиатра только один день мы в СССР делали прививки. В Канаде, находясь в ожидании приема у педиатра с внуком, я подсчитала: приблизительно 70% детей пришли на прививку! Вот что главным образом кормит педиатров. Хотя многие педиатры из самых разных стран утверждают, что «Самая большая угроза детских заболеваний – их массовая вакцинация. Прививки искусно и энергично продвигаются на рынок, и многие родители считают их чудом, избавившим от многих страшных болезней.»

В Канаде родители вынуждены соглашаться на вакцинацию – без этого детей не примут в школу.

Знаете ли вы, что в злаках, крупах, бобовых, горохе и даже орехах содержится фитиновая кислота, которая мешает всасыванию в кишечнике магния, кальция, железа, цинка, жиров и белков, блокируя пищеварительные ферменты в желудке.

Так что если у вас обнаружился дефицит минералов, чаще всего можно винить в этом фитиновую кислоту. Уже доказано, что причина остеопороза и рахита - это недостаток кальция как раз из-за избыточного количества фитинов в употребляемой пище.

Фитиновая кислота прикреплена к фосфорному содержимому в злаках, бобовых и орехах и является главным хранилищем фосфора. Эта кислота не переваривается и не усваивается нашим организмом.

Животные, основной диетой которых являются зерновые, имеют отличное от нас строение пищеварительного тракта.

Зачем нужно замачивание крупы?

Всемирная организация здравоохранения называет фитиновую кислоту причиной возникновения анемии, аллергий и чувствительности к той или иной пище. Традиционная процедура замачивания круп на несколько часов или на ночь предназначена для обезвреживания этой самой кислоты.

Слово «ДУЛА», в переводе с греческого - «прислужница», буквально означает «профессиональная компаньонка в родах».

Существует эта древняя и новая профессия уже очень давно (в традиционных культурах роженицам всегда помогали опытные старшие женщины, а в современном цивилизованном обществе возрождать эту профессию стали в 1970-х годах в США). Феномен дулы существует во всем мире и начал свое существование задолго до появления больниц и понятия «акушерство». Только раньше это была - повитуха.

Есть люди, которые полностью зависят от врачей, а есть люди, у которых совсем иное мировоззрение, и они видят роды как естественный процесс.

В Европе и в США эта профессия очень популярна, многие мамы приглашают дулу на свои роды в роддом.

В Канаде тоже есть дулы (называют их именно так), их услугами часто пользуется население. Их присутствие на родах официально разрешено.

Мне повезло услышать одну из просветительских лекций Николая Амосова. Было это в 1968 году; я была первокурсницей и, стоя у дверей актового зала, заслушивалась умными речами маститого ученого. Он говорил о достижениях медицины и о том, что врачи лечат главным образом симптомы, а здоровье нужно добывать самому. Приводил много примеров, как это сделать. В то время книги достать было сложно, интернета не было.

Биография Амосова удивительна. В преклонные годы, после тяжелой операции, он бросил вызов старости, придумав свою собственную систему нагрузок и ограничений. Строгость к себе, предельная искренность обратили к нему сердца тысяч людей. За ним следила вся страна. Появилось множество приверженцев амосовской системы здоровья, и я стала одним из них.

В наши дни, когда информация стала доступна, я прочитала все его замечательные книги и статьи. Позвольте поделиться с вами основными правилами из системы здоровья гениального врача Николая Михайловича Амосова:

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

   Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше – чтобы жить надежно – полагайтесь на себя.

Читать полностью... Добавить комментарий

Когда я была маленькой, я была маминым «хвостиком» и проводила с ней и возле нее много свободного времени. При этом я училась у нее многому. Помню, как меня поразил в первый раз вскрытый «пупок» курицы, в котором оказалось много мелких камешков. Было очень интересно, что же куры едят? Стала наблюдать за ними, и оказалось, что они клюют не только зерно, но и камешки.

Значительно позже, изучив данные в интернете, узнала, что делают они это неспроста. Ученые установили, что курице в день надо давать 60 граммов зерна, если у нее в желудке есть камешки, и 80 граммов, если камешков нет.

В чем же секрет? Неужели простые камешки могут заменить пищу? Конечно же, нет. Камешки только помогают курам измельчать пищу. У кур и других зерноядных птиц есть особый орган - мышечный желудок с очень мощными мускулами.

Французский физик Р. Реомюр (тот самый, который изобрел ртутный термометр) и итальянский натуралист Л. Спалланцани установили, что мышечный желудок кур в состоянии не только раздавить стеклянные бусы, но даже согнуть проглоченные курами тонкие железные трубочки.

Зерна перетираются на этих камнях, как на мельничных жерновах. Желудок с камешками заменяет зерноядным птицам зубы.

А что же с нами, ведь у нас есть зубы и, возможно, зерновые - это не совсем наша еда. Как быть тогда с теми крылатыми выражениям, к которым мы привыкли с детства: «Хлеб всему голова», «Будет хлеб - будет и обед», «Где хозяин ходит, там земля хлеб родит», «Не оставляй на завтра дела, а оставляй хлеба», «Плох обед, коли хлеба нет», «Без хлеба куска везде тоска», «У кого хлеб родится, тот всегда веселится», «Кто в небо глядит, тот без хлеба сидит», «Не шуба греет, а хлеб»?

Сегодня, 15 мая 2017 г., я голодаю 10-й день. Чувствую себя хорошо, продолжаю вести активный образ жизни, как и прежде. Мое окружение относится по-разному к этому. Это и явилось поводом к статье.

Во все времена во всем мире голодание широко применялось как лечебное средство и как способ духовного очищения. 40 дней постился в пустыне Христос. На длительные сроки отказывались от пищи и многие святые. Десятки и сотни известных людей практиковали голодание. Лучшие умы всего мира приходили к одной и той же идее. Что же дает голод? Так ли уж он нужен?

Белки, расщепляясь, образуют токсичные соединения, такие как мочевина, креатин, креатинин и др. При переедании и неполном «сгорании» пищи их образуется больше, чем выводится. Они откладываются в соединительной, в жировой, костной тканях, неработающих мышцах. Если время от времени не производить полную чистку всего тела, то шлаки накапливаются, и организм вскоре становится сливной ямой. Клетки начинают задыхаться от ядов, они не в состоянии выбросить из протоплазмы вредные вещества. Ещё нет диагнозов, но человек чувствует постоянную усталость. Он много спит, но сон не прибавляет сил. Голод помогает во всех этих случаях.

Во время голодания чистится весь организм. Все выделительные системы работают на выброс токсинов. Только через легкие выводится более 150 вредных веществ. Шлаки удаляются также с мочой, с калом, с потом, со слюной. Люди, голодающие впервые 7-8 дней, буквально плохо пахнут - так активно освобождается организм от ядов. Порой даже удивительно, сколько нечистот может накопить в себе даже крепкое с виду тело.

То, что самой распространенной причиной смертности являются сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), давно не новость. Об этом много сказано и написано. Про здоровый образ жизни, правильное питание также много говорится, но процент заболеваний растет. Интересную вещь я откопала про причину ССЗ.

Оказывается, атеросклеротические бляшки состоят не только из плохого холестерола, но и из постаревших волокон неработающей мышцы.

Стенки артерий состоят из трех слоев, или оболочек: внутренней (слой эндотелиальных клеток), средней (упругая эластичная ткань и волокна гладкой мускулатуры; этот слой наиболее толст и «заведует» изменениями диаметра артерии) и наружной - адвентиции (состоит из соединительной ткани).

Стенки артерий отличаются от стенок вен значительной толщиной и эластичностью, так как им приходится выдерживать большое давление крови. Благодаря упругим и мышечным элементам среднего слоя, артерии способны удерживать стенки в состоянии напряжения, могут сильно сокращаться и затем расслабляться, обеспечивая равномерный приток крови. В частности, сильной способностью к сокращениям отличаются малые артерии и артериолы. Со временем, если мы не тренеруемся, наши сосуды тоже страдают. В артерии мышечные клеточки, которые находятся ближе к внутреннему слою, претерпевают изменения: один вид клеток превращается в другой. Бывшие мышечные клетки становятся балластом и оседают на стенках сосудов в виде бляшек.

Ура! У нас в доме есть женская сауна. (Кстати, в мужской уже давно есть все три уровня. Дискриминация налицо!)

Нашу, женскую сауну перестроили после неоднократных (мы живем здесь 9 лет) обращений в борд и даже сделали два уровня. Раньше был один. По простейшим законам физики приходилось очень долго дожидаться нужной температуры. Дело выглядело так. Идешь вниз и включаешь котел. Возвращаешься к себе, на 11-й этаж. Ждешь 25-30 минут и спускаешься опять, уже для приема процедуры.

Почему я так радуюсь? Да потому, что это очень полезная процедура. Сауна восстанавливает силы, укрепляет нервную систему, расслабляет и помогает жить. Сауна полезна практически для всех. Исключение составляют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или открытыми ранами. Остальные могут спокойно наслаждаться сауной.

Слово «сауна» - единственное финское слово, проникшее в современный английский язык. С разным произношением это слово знает весь мир.

В Финляндии сауны есть в отелях, коттеджах, кемпингах, на паромах, теплоходах и катерах. Они есть в резиденции президента, в здании Парламента, в министерствах и на хуторах. Они есть в поездах и даже в ледовом дворце столицы. Богатые болельщики в сауне могут болеть за свою хоккейную команду, наблюдая сквозь стекло, как забивают шайбы любимые игроки... В общем, жизнь финна всегда была связана с сауной, и эта связь в настоящее время только укрепилась. В среднем на трех человек в Финляндии приходится одна сауна.

Я сидела в одном израильском мебельном магазине, обсуждая покупку мебели c хозяином, когда вошла его супруга с трехлетним сыном. Во рту у ребенка была соска. На мой вопрос "Зачем?" услышала ответ: "Так спокойнее. Только вот он у нас не хочет говорить." Моему возмущению не было предела, но я спокойно объяснила, что не говорит ребенок потому, что рот занят.

Молодые родители и бабушки с дедушками часто спорят между собой, стоит ли давать новорожденному ребенку соску-пустышку. У тех и у других свои весомые аргументы. А у бабушек и дедушек еще и жизненный опыт за плечами. Давайте попробуем беспристрастно взвесить все "за" и "против" сосок-пустышек. Действительно ли они полезны? Или вред в несколько раз превышает пользу?

"Доктор, я почти ничего не ем и не худею" – слышала много раз я за свою многолетнюю практику. Честно, я не всегда могла ответить. Сегодня отвечаю, проработав довольно много материала. Старалась упростить всё что можно, но муж сказал, что всё равно сложно. Пришлось, например, убрать слово "молекула". Итак, к делу. Прошу читать медленно!

Организм наш - сложный механизм, это суперсистема, отлаженная самим временем и природой. Если ему не мешать работать, он будет работать без сбоя много лет, т. е. без болезней. Почему мы всё-таки болеем?

Древнему врачу и философу Гиппократу принадлежат эти высказывания: "Мы есть то, что мы едим", "Ваша пища должна быть вашим лекарством". С этим очень трудно не согласиться. Оказывается, здоровье и болезни зависят от нашей диеты. Напоминаю, слово Дие́та (греч. δίαιτα - образ жизни, режим питания) Это не что-то временное, как многие думают. Пища может причинять вред, вызывая болезнь, а может излечить и держать тело в идеальном состоянии. Вот про пищу и поговорим.